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気分爽快　身体革命DVD 胴体力　伊藤式胴体トレーニング 2025カレンダーの人気アイテム

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気分爽快　身体革命ＤＶＤ　胴体力　伊藤式胴体トレーニング　三つの動きで誰でも身体のプロになる　特別付録小冊子付／伊藤昇#伊藤昇#胴体力定価5,500円一度視聴して保管していたもので綺麗な状態ですが、自宅保管品のため細かい方はご遠慮ください。〜〜〜〜1.伸ばす/縮める　2.丸める/反る　3.捻る！トレーニング書籍の名著『気分爽快！身体革命』がDVDで登場！！年齢に関係なく身体はいくらでも作り変えられる！身体の天才・伊藤昇が開発し、多くのトップアスリート、パフォーマーが絶賛した胴体トレーニング「胴体力」を分かりやすい映像と指導で丁寧に解説。しなやかで強く、効率の良い動きを手に入れることができます。収録内容■基礎編─身体の動きは三つしかない　○三つの動きで身体が変わる　　（1.伸ばす/縮める　2.丸める/反る　3.捻る）　○胴体の三方向への動き　　（伸ばす/縮めるバリエーション　丸める/反るバリエーション　　　捻るバリエーション）■実践編─その場で効く胴体トレーニング　○柔軟体操のコツ　　（1.はずみをつけない　2.左右同数は歪みのもと　　　3.意識・呼吸を忘れない）　○ポイント刺激法　　（前屈がよくできない人　身体の横の筋肉が伸びない人）　○握力の瞬間アップ法　○抵抗運動法─開脚を楽にする　○歪み修正体操　　（肩の高さの修正法　胸の捻れの修正法　骨盤の高さの修正法）　○胴体力を引き出そう　　（バリエーションＡ　バリエーションＢバリエーションＣ）■応用編─毎日に活かす胴体トレーニング　○もっと楽に動くために─起き上がり　○スポーツのレベルアップ　　（股関節で地面を捉える　左右の股関節の乗り換え　　　骨盤の細分化　逆立ち）

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『気分爽快　身体革命DVD 胴体力　伊藤式胴体トレーニング 2025カレンダーの人気アイテム』はヤフオクでkJ-63f77c8787から04月14日 22時 43分に出品され04月14日 22時 43分に終了予定です。即決価格は2,730円に設定されています。現在500件の入札があります。決済方法はYahoo!かんたん決済に対応。山形県からの発送料は落札者が負担します。ＰＲオプションはYahoo!かんたん決済、取りナビ(ベータ版)を利用したオークション、即買でした。